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What’s the good feeling you get after intense exercise? It’s not from endorphin release like we originally thought. Instead, it’s from endocannabinoid release, which is your body’s natural cannabinoids. Regular, vigorous exercise also increases neurogenesis and improves depression and anxiety. To get this effect, the CDC recommends 150 minutes a week of moderate intensity or 75 minutes a week of vigorous intensity. Physical activity guidelines https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf References Yau, S. Y., Lau, B. W., & So, K. F. (2011). Adult hippocampal neurogenesis: a possible way how physical exercise counteracts stress. Cell transplantation, 20(1), 99–111. Liu, P. Z., & Nusslock, R. (2018). Exercise-Mediated Neurogenesis in the Hippocampus via BDNF. Frontiers in neuroscience, 12, 52. Schoenfeld, T. J., McCausland, H. C., Morris, H. D., Padmanaban, V., & Cameron, H. A. (2017). Stress and Loss of Adult Neurogenesis Differentially Reduce Hippocampal Volume. Biological psychiatry, 82(12), 914–923. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2017.05.013 WANT TO START IN THERAPY? Here’s a convenient and affordable option with my sponsor BetterHelp https://Betterhelp.com/drmarks For a monthly fee, you get a REAL licensed therapist with whom you can meet weekly by phone, video or chat. You can also send daily messages. For a full review of the service, watch this video https://youtu.be/kDs9HxGnyxw If you use this link you will get a 10% discount on your first month. https://betterhelp.com/drmarks This is an option I've researched. I get a referral commission if you sign up. Want to know more about mental health and self-improvement? On this channel I discuss topics such as bipolar disorder, major depression, anxiety disorders, attention deficit disorder (ADHD), relationships and personal development/self-improvement. I upload weekly. If you don’t want to miss a video, click here to subscribe. https://goo.gl/DFfT33 Disclaimer: All of the information on this channel is for educational purposes and not intended to be specific/personal medical advice from me to you. Watching the videos or getting answers to comments/question, does not establish a doctor-patient relationship. If you have your own doctor, perhaps these videos can help prepare you for your discussion with your doctor.
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Quieres saber cómo se usa el aceite de CBD? O como consumir aceite de CBD? En los últimos años muchas personas me han preguntando si este aceite de CBD que yo tomo es efectivo para la ansiedad, el dolor, la inflamación, los trastornos del sueño, la artritis reumatoide, el alcoholismo, el trastorno de estrés postraumático, la epilepsia, el Parkinson y más. El sitio web de ReviveNatural: https://ReviveNatural.com Mi sitio web: http://CBDOilPrices.org Por supuesto que lo es, y yo se lo recomiendo a cualquiera que me pregunte eso, aparte del hecho de que es muy efectivo, no tiene absolutamente ningún efecto secundario. Y yo losé porque este aceite me ha ayudó a deshacerme de una gran depresión y ansiedad, dolor en el pecho, asma y falta de sueño y mantenerme asi por años y sé que te ayudara a ti también. El cannabidiol (CBD) es un compuesto químico natural que está presente en el canabis, que es un pariente cercano de la marihuana. Palabras clave útiles: aceite de cbd, aceite de cbd cerebro, como se usa el aceite de cbd, como consumir aceite de cbd, aceite de cbd mexico, aceite de cañamo cbd, aceite de cbd para dormir, aceite de cbd opiniones, aceite de cannabis con thc y cbd, aceite de cbd argentina, aceite de cbd beneficios, aceite de cbd casero, aceite de cbd chile, aceite de cbd coloca, aceite de cbd comprar, aceite de cbd efectos, aceite de cbd en españa, aceite de cbd para ansiedad, aceite de cbd propiedades Se sabe que el CBD tiene muchas propiedades medicinales, pero una de las más notables es su efecto neuroprotector. Algunos investigadores han descubierto que el CBD puede tratar enfermedades neurológicas porque protege a las neuronas de una degeneración. En un estudio sobre el Alzheimer, se observó que el CBD frena el desarrollo de los síntomas del Alzheimer. El CBD mejora la activación de los receptores de serotonina 1A en el cerebro y de esta manera previene afecciones y trastornos como el dolor cronico, la ansiedad, la depresión y la esquizofrenia. También se ha demostrado que el aceite de CBD alivia el dolor de forma natural. Lo hace al inhibir la transmisión neuronal sin causar trastornos analgésicos. Debido a esto, los científicos sugieren que el CBD y otros componentes no psicoactivos del cannabis son bastante efectivos para el tratamiento del dolor crónico. Ahora, existen diferentes tipos de CBD y, a pesar de que es bastante efectivo para muchas dolencias, debes tener cuidado al elegir a tu aceite de CBD. Debes entender que el cannabis extrae toxinas ambientales del suelo y por so se debe cultivar en condiciones puras sin el uso de pesticidas y otros productos químicos. Si no se cuida adecuadamente, el cannabis puede desarrollar moho e insectos que pueden ser incluso dañinos para la persona que lo consume. El aceite de CBD que yo uso se llama ReviveNatural y es el aceite que me ha ayudando con mi salud y mi bienestar durante bastantes años, y es uno de los pocos aceties de CBD que yo doy a mi familia amios i familiares. Si deseas obtener más información sobre dónde puedes encontrar el aceite de cbd más efectivo y con el mejor precio ve a mi sitio web cbdoilprices.org, yo incluiré un enlace en la descripción debajo de este video. El aceite de CBD que yo uso se cultiva, donde el aire y el agua están limpios y el suelo es rico en minerales. Solo se cosechan lotes pequeños que se seleccionan a mano, para producir el aceite de CBD de la más alta calidad. No se utilizan productos químicos - ¡NUNCA! ... El segundo es la extracción del aceite de CBD. La extracción del aceite se debe realizar de una manera especial para mantener la integridad de la planta. Muchas compañías no te dirán que para reducir costos, utilizan métodos de extracción química, que no solo que despojan a la planta de nutrientes vitales...sino que también dejan residuos de toxinas en el aceite. ReviveNatural utiliza extracción de CO2, que es el mejor método. Es más caro, pero ellos dicen que así el aceite dará a los pacientes los efectos curativos que desean... Tercero, poder y efectividad del aceite. O porcentaje del aceite de CBD... No mucha gente sabe esto, pero cuanto mayor es el porcentaje del aceite de CBD, mayor sera el efecto curativo... Un buen porcentaje de un CBD es 15-25%, este es uno de los más altos en el mercado y será muy potente. Sin embargo, un aceite puro de 15-25% de CBD puede ser bastante caro debido a su potencia... Pero como la misión de ReviveNatural ha sido ayudar a tanta gente como sea posible, a menudo puedes obtener el 15 e incluso el 25% de aceite de CBD por una fracción del precio que otras compañías venden.
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Watch the full episode with Dr. Michael Breus here: https://youtu.be/Cy1TxX0c1VY 15 Daily Steps to Lose Weight and Prevent Disease PDF: https://bit.ly/3FcEAHw - Get my FREE eBook now! Watch my new documentary Little Empty Boxes - http://littleemptyboxes.com Follow Max Lugavere: Website: http://thegeniuslife.com Instagram: https://www.instagram.com/maxlugavere/ Twitter: https://twitter.com/maxlugavere
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Cannabis: Stigmatized Wonder Drug | ENDEVR Documentary Marijuana Business - The Most Lucrative Cash Crop: https://youtu.be/l0Y9yLcLIZg What if medical cannabis could be a cure to most severe diseases, such as cancer or AIDS? As a matter of fact, molecules inside marijuana are now at the center of medical research around the world. There are more and more scientists, doctors, and psychologists encouraging the therapeutic and controlled use of cannabinoids for specific treatments. While in France the use of this plant remains strictly illegal, the Israeli government authorize the production, sales and utilization of medicinal cannabis – in order to cure serious illness. Several federal states of America have been legalizing it. In some states like Colorado, children and adults suffering from epilepsy crises or multiple sclerosis can find some relief thanks to this special drug. This has created a new form of internal migration – “the medical displaced”. Even more promising, Spanish researchers have just discovered and tested how cannabinoids can kill cancer cells on laboratory mice… ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Subscribe ENDEVR for free: https://bit.ly/3e9YRRG Facebook: https://bit.ly/2QfRxbG Instagram: https://www.instagram.com/endevrdocs/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #FreeDocumentary #ENDEVR #cannabis ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ENDEVR explains the world we live in through high-class documentaries, special investigations, explainers videos and animations. We cover topics related to business, economics, geopolitics, social issues and everything in between that we think are interesting.
